01、“一盔”就是安全头盔

事故发生时，在速度与惯性的冲击下，头一旦与坚硬的路面或电线杆、行道树碰撞，容易出现颅骨骨折、颅内出血等，危及生命。而戴头盔，是最简单而又最有效的保命措施。在驾乘摩托车、电动自行车时，要正确佩戴头盔。

02、“一带”就是安全带
　“安全带是生命带”，主要起固定作用，能在发生交通事故时保护驾乘人员身体少受伤害。日常驾驶中，要正确系好安全带。

01、为什么要戴头盔

头部是人体最脆弱也是最容易受到致命伤害的部位，电动自行车事故发生时，对驾驶员的冲击力很强，不戴头盔的致死率远远高于其他因素。事故发生时，在速度加惯性的冲击下，头一旦与坚硬的路面或电线杆、行道树碰撞，容易出现颅骨骨折、颅内出血等，危及生命。而戴头盔，是最简单而又最有效的保命措施。在驾乘摩托车、电动自行车时，要正确佩戴头盔。

据公安部门统计，摩托车、电动自行车、小汽车是导致交通事故死亡人数最多的车型。摩托车、电动自行车驾乘人员死亡事故中，约80％为颅脑损伤致死。有关研究表明，正确佩戴安全头盔能够将交通事故死亡风险降低60％至70％。

02、为什么要系安全带

汽车安全带有效的安全装置，在出现交通安全事故或危险时，车辆万一出现紧急制动、正面碰撞或发生翻滚时，安全带瞬间会被卡住，避免被摔出车外或碰撞受伤。因此，在日常驾驶中，要正确系好安全带。

1．量与调：量好头围或试戴头盔后确定头盔尺码，佩戴时需将后部调节器开至最大。

2．水平佩戴：水平佩戴头盔，不可前仰或者后翘。头盔后翘会遮挡视线，头盔前仰会无法保护前额。

3．调紧：将调节器旋紧，直到头盔不晃动并感觉舒适。

4．调整高度：调整头盔两侧织带黑色分叉扣的高度，使耳朵的位置正好位于前后两个织带中间。

5．调整长度：将下巴插口的位置调整好长度并扣紧，以下颚处留有一指空隙为检验标准。